StressFoto von Mubariz Mehdizadeh auf Unsplash

Viele Menschen leiden unter Stress. Dabei ist Stress grundsätzliches etwas Positives. Richtig dosiert werden dadurch neue Energien freigesetzt. Hält Stress längere Zeit an, kann das Körper, Seele und Geist schädigen. Man wird anfällig für Krankheiten und verliert Leistungsfähigkeit. Irgendwann kommt es zum Zusammenbruch. Burnout ist die Endstation. Besonders gefährdet sind Menschen, die sich selbst die Latte sehr hoch legen und die ihren Selbstwert über ihre Leistung definieren.

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